Desta forma, o programa de Qin Na da YMAA, inclui cinco categorias:

 

• Dividir os Músculos/Tendões (Fen Jin) ou Agarrar os Músculos/Tendões (Zhau Jin) – Por um lado, Fen Jin está relacionado com as técnicas que causam rupturas nos músculos/tendões, quando as articulações são dobradas e torcidas. Por outro, Zhua Jin refere-se ao agarrar, pressionar e puxar os músculos/tendões.

 

• Deslocar os Ossos (Cuo Gu) – são técnicas que causam luxações ao exercer-se pressão sobre as articulações na direcção errada do movimento natural dos ossos.

 

• Selar a Respiração (Bi Qi) – são técnicas que causam insuficiência respiratória podendo ser feito de três formas: por estrangulamento da traqueia, por ataque aos músculos que envolvem os pulmões ou por ataque a pontos de acupressão específicos ou terminações nervosas.

 

• Pressionar ou Selar as Veias/Artérias (Dian Mai ou Duan Mai) – são técnicas que provocam deficiência circulatória ao nível dos vasos sanguíneos, sendo executas através de pressão, impedindo a circulação do sangue, ou por ataque causando rotura dos vasos.

 

• Pressionar os Meridianos ou Pontos de Acupunctura (Dian Mai ou Dian Xue) – são técnicas que afectam ou perturbam a circulação do Qi, através de ataques cirúrgicos a 108 pontos de acupunctura. A capacidade de penetração dos ataques e a hora correcta são determinantes para o sucesso desta categoria.